Autor(a) Neuza Cavalcanti - Mais dicas no Como se alimentar
Fracionar a alimentação de 03 em 03 horas e de 05 a 06 vezes ao dia. O organismo gasta energia para fazer a digestão, portanto, o ato de fracionar a dieta leva ao aumento do metabolismo Fazer exercícios físicos regularmente. A musculação é importante, pois o músculo consome grande quantidade de energia. A perda de […]
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